SUP YOGA


SUP Yoga:

 

Beim SUP Yoga werden die Yogaübungen auf einem Stand Up Paddleboard (SUP) auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und Flexibilität am SUP-Board

 

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Yinyasa - Flow - Yoga


Vinyasa - Flow - Yoga

 

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Dabei wird der Atem und die Bewegung bewusst zu einem kreativen Fluss miteinander verknüpft. Die Konzentration auf die Atmung und die präzise Ausführung der Posen (=Asanas) führt dazu, dass du dich im "hier und jetzt" befindest. 

 

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Kinder - Yoga


Kinderyoga:

 

In unserer hektischen Zeit sind auch schon Kinder gestresst. Von ihnen wird sehr viel erwartet und sie stehen oftmals schon von Klein auf unter Leistungsdruck Im Kinderyoga versuchen wir diesen Leistungsdruck und den Stress zu minimieren und spielerisch die Achtsamkeit zu schulen. 

 

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Wichtige Informationen:

Sup-Yoga kann jederzeit gebucht werden. Der Sicherheitsabstand auf den Boards ist gegeben!

Board und Paddel werden nach Gebrauch desinfiziert.

Die Hände müssen vor der Annahme vom Paddel desinfiziert oder gründlich gewaschen werden.

 

Yoga im Saal ist vermutlich erst ab Juni 2020 wieder möglich.

 

Yoga am See ist derzeit jeden Samstag von 9:00 - 10:30 Uhr , bei schönem Wetter für max. 9 Personen möglich. Hier gilt, wer sich zu erst anmeldet, reserviert sich zuerst den Platz! 

 

Matten und andere Yoga-Utensilien sind selbständig mitzubringen.

 

Ich bitte um die selbständige Einhaltung des Sicherheitsabstandes. 

 

Die Anmeldung zum Kinderyoga ist für das Herbstsemester möglich.