SUP YOGA


SUP Yoga:

 

Beim SUP Yoga werden die Yogaübungen auf einem Stand Up Paddleboard (SUP) auf dem Wasser praktiziert. Was auf den ersten Blick schwierig aussieht, ist leichter als gedacht, macht jede Menge Spaß und trainiert die eigene Körpermitte, Balance und Flexibilität am SUP-Board

 

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Yinyasa - Flow - Yoga


Vinyasa - Flow - Yoga

 

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Dabei wird der Atem und die Bewegung bewusst zu einem kreativen Fluss miteinander verknüpft. Die Konzentration auf die Atmung und die präzise Ausführung der Posen (=Asanas) führt dazu, dass du dich im "hier und jetzt" befindest. 

 

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Kinder - Yoga


Kinderyoga:

 

In unserer hektischen Zeit sind auch schon Kinder gestresst. Von ihnen wird sehr viel erwartet und sie stehen oftmals schon von Klein auf unter Leistungsdruck Im Kinderyoga versuchen wir diesen Leistungsdruck und den Stress zu minimieren und spielerisch die Achtsamkeit zu schulen. 

 

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